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Exercite-se. Essa é a palavra de guerra para uma legião de brasileiros que a cada dia veem o seu tempo consumido pela rotina do trabalho e, mesmo diante de tantos compromissos diários, recorrem a pratica de atividades físicas em busca de boa forma e qualidade de vida. As diversas horas do dia deixadas no estudo e/ou no trabalho são compensadas com a rotina incessante de treinos e exercícios físicos, com boa alimentação e com tempo hábil para descanso.
Uma das tantas formas dispostas no leque das atividades físicas é, sem dúvida alguma, a caminhada ou corrida na esteira. Pois além de proporcionar um corpo bonito e saudável, elas atuam num conceito muito mais importante para o praticante: o bem estar. A disposição para enfrentar as barreiras do dia a dia é acentuada, a autoestima é elevada a um patamar mais alto, a qualidade do sono é redobrada, as sensações de repouso, descanso e relaxamento são observadas, o coração agradece, os músculos sorriem, o raciocínio é apurado. Tudo isso com a esteira.
O leque de benefícios para o corpo trazidos pelo aparelho é infinito e o torna um dos mais importantes no meio. É possível tirar a prova real: vá a uma academia, procure o setor das esteiras e tente encontrar alguma disponível. Será difícil.
E aí está outra vantagem do aparelho. Em último caso, ela pode ser adquirida e, a partir daí, colocada dentro de sua casa. Isso mesmo: é possível estar em dia com a saúde e a pratica de atividade física sem tirar os pés pra fora de casa. O que gera economia de dinheiro, num futuro próximo, e, principalmente, de tempo.
Os maiores benefícios da esteira
Emagreça, ganhe músculos e melhore o seu condicionamento físico. Adquira autoestima, bem estar e qualidade de vida.
Estes argumentos, por si só, são chamativos e atraentes pra qualquer pessoa. A esteira, nos dias atuais, é fundamental nesta união – de corpo bonito e de mente tranquila.
Confira o catálogo de vantagens da esteira:
• A esteira possui um gama importante de funções, como ajuste de velocidade, distâncias e a possibilidade de gerar treinos pré-programados.
• Praticidade. Nenhum outro equipamento é tão prático quanto a esteira. Seja na academia ou em qualquer espaço de sua casa, ela estará a sua disposição. O risco de perder o treinamento praticamente inexiste.
• O equipamento amortece o impacto da pisada. Comparando a ruas, parques e praças, a vantagem é estratosférica para a esteira.
• Monitoramento. Esteja sempre ciente de seu batimento cardíaco, por exemplo.
• Práticas mais constantes de esteiras aliadas a intensidades não tão altas proporcionam o tão sonhado emagrecimento. É precisado estar alinhado com um especialista que o recomendará a melhor série de caminhadas e corridas.
• O risco de lesões é quase que nulo nas esteiras. Ao contrário do que acontece em pisos como as calçadas.
• Perfeito para dias de condições desfavoráveis – como chuva, frio ou qualquer outra forma de empecilho.
• Complemento ideal, aliado a uma alimentação correta e a boas horas de descanso, na busca pela perda de peso.
