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Com a correria do dia a dia, nem sempre é possível cuidar do corpo da maneira que desejamos. A alimentação não é balanceada e não sobra tempo para a prática de atividades físicas. Porém, como o desejo de muitas pessoas é perder peso, acabam optando por dietas que se dizem milagrosas, mas cortam alimentos muito importantes das refeições.
É possível perder alguns quilos fechando a boca, mas isso não significa que você emagrecerá com saúde. Além disso, fazer regimes que cortam muitos alimentos não garante que o emagrecimento seja definitivo. Por isso, a melhor dieta que você pode seguir é ter uma alimentação balanceada e, principalmente, praticar exercícios físicos.
As corridas e caminhadas estão entre as melhores atividades físicas para perda de peso. Elas podem ser feitas tanto em pistas, quanto em esteiras. Porém, se você não tem tempo de ir até a academia ou não gosta de correr ao ar livre, devido à imprevisibilidade das condições climáticas, vale muito a pena investir em uma esteira. Assim, você pratica exercícios físicos a hora que puder, emagrece, melhora o condicionamento físico e, se desejar, pode até ganhar massa muscular.
Detalhes
A Reebok está entre as melhores marcas de esteira e um de seus modelos mais famosos é a T1.5. O equipamento foi desenvolvido justamente para quem precisa se exercitar em casa, já que é versátil, de fácil montagem e possui um ótimo desempenho. O motor de 1.0 HP de potência com corrente contínua permite que o usuário faça corridas e caminhadas.
A T1.5 também possui seis programas motivacionais com treinos em diferentes níveis de dificuldade. Dessa forma, é possível se programar e ir aumentando o nível a cada semana. A velocidade das corridas na T1.5 pode chegar até a 13 quilômetros por hora e a inclinação do equipamento permite 13 níveis diferentes.
No painel de LCD da T1.5 é possível visualizar informações de tempo, distância, velocidade, inclinação, calorias e frequência cardíaca. Além disso, as teclas de atalho possibilitam alterar a velocidade da corrida com um simples toque. A T1.5 também possui um sensor de batimento cardíaco que funciona através das placas com pegada ergonômica. Então, se você procura praticidade para fazer exercícios em casa, sem dúvidas, a T1.5 é a melhor escolha.
