A estação de musculação da ONeal BF003 é um equipamento que te oferece a oportunidade de praticar diversos tipos de exercícios para trabalhar grandes grupos musculares, você pode fazer mais de 30 tipos de atividades diferentes.
O aparelho é indicado para casas, empresas, clínicas e condomínios, tem estrutura reforçada, além de ser compacto e resistente.
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A estação de musculação conta com a torre de pesos, polias com rolamento, coluna de peso com 65 kg, suporta até 135 kg de peso do usuário e as dimensões são de 2,14×1,74×2,30 m.
Os principais exercícios de musculação que você poderá fazer são: supino, desenvolvimento de ombro, puxador alto e costas, extensor, flexor, elevação de ombro, elevação com flexão plantar (ponta dos pés), rosca direta, rosca inversa, extensor de tríceps dentre outros.
Benefícios da Musculação
· Com a sua estação de musculação você pode trabalhar a sua musculatura de diversas formas, o que garante maior resistência e força, esse tipo de exercício tende a melhorar o metabolismo, pois o tecido muscular continua gastando energia mesmo quando estamos parados, assim a queima de gordura é maior e mais eficaz.
· A queima de gordura também favorece o desaparecimento das temidas celulites, pois a massa gorda será substituída por massa magra, reduzindo também a flacidez
· Os músculos são responsáveis pelo formato do nosso corpo, mantê-los tonificados com os exercícios de musculação ajuda a modelar a cintura, pernas, abdômen, bumbum e etc.
· Músculos tonificados melhora a estabilidade corporal, o equilíbrio e melhora a postura.
· Com o passar dos anos a tendência do corpo de mulheres e homens é perder massa muscular, o que causa redução do equilíbrio e coordenação motora, com a musculação você consegue aumentar o número de fibras musculares, assim você terá uma boa quantidade armazenada o que também garante uma aparência mais jovial .
· A musculação previne e ajuda no tratamento de algumas doenças como a diabetes, pois quanto maior a quantidade de massa muscular maior o consumo de glicose (açúcar) como fonte de energia, a artrose, pois sendo feito de forma correta o fortalecimento reduz a carga de peso sobre as articulações que no caso dessas doenças já estão desgastadas e também as doenças cardiovasculares.
Detalhes Relevantes
· Siga as instruções contidas no manual que acompanha o seu produto para efetuar a montagem de forma correta.
· Depois de montar o equipamento guarde o manual em locais seguro caso necessite no futuro fazer alguma releitura.
· Nunca permita que crianças desacompanhadas fiquem próximas a estação de musculação oneal bf003.
· Antes de iniciar toda e qualquer atividade física procure um médico.
· Mantenha-se hidratado, beba água sempre, antes, durante e depois.
· Consuma alimentos saudáveis, pois associado a musculação você obterá resultados mais rápidos e duradouros.
· Use roupas leves, confortáveis e que não limitem os movimentos.
· Use calçados adequados, os tênis continuam sendo a melhor opção.
· Para prevenir lesões é ideal que você se preocupe com o seu posicionamento e execução dos exercícios, procure um profissional capacitado para te auxiliar, se você prefere fazer atividades em casa pode optar por profissionais da área que realizam atendimento domiciliar.
· Os músculos também necessitam de descanso, então dê o intervalo mínimo de 48 horas entre um treino e outro, uma boa alternativa é dividir os grupos musculares de acordo com os dias que você malha, por exemplo, na segunda você trabalha os músculos da perna, na terça os do braço, e só volta malhar a região da perna na quarta assim você consegue exercitar toda a sua musculatura do corpo sem deixar de ofertar esse período de repouso que é muito importante para o restabelecimento do tecido muscular.
