 |  |
 | |
 | |
 | |
 | |
 | |
 | |
Especificações
Esteira Ergométrica Elétrica Dobrável Nitro N16 3.0 Hp Hp Polimet
Nitro N16 Polimet Classificação Residencial Velocidade (Mín. E Máx.) De 01 A 16 Km/H
Superfície De Corrida 39 X 112 Cm (Largura X Comprimento) Inclinação 02 Níveis De Inclinação Nível De Inclinação: Menor De 1,5º
Maior De 3,5º Tipo De Inclinação Inclinação Manual Indicado Para Treinamento / Condicionamento Físico Funções Do Painel 05 Funções: Tempo / Velocidade / Distância / Calorias / Batimento Cardíaco Tipo De Painel Lcd Adicionais Do Produto
Para permanecer saudável e em forma, você precisa fazer algum tipo de atividade física. Felizmente, com a invenção das passadeiras, podemos entrar em nossos 15 minutos de suor de vez em quando. Talvez não possamos correr tão rápido quanto gostaríamos ou fazer uma tonelada de exercícios de inclinação com nossa esteira. Mas o que podemos fazer é caminhar ou correr em uma esteira.
E parece que também não há limites para o futuro em termos de suas capacidades. Os últimos modelos surgiram com mais características do que antes, tornando-o ainda mais atrativo para aqueles que procuram entrar em forma.
Aqui estão as principais características de uma boa esteira:
Andando ou correndo?
Enquanto as esteiras são projetadas para caminhar, as duas estão tão intimamente associadas que a pergunta pode nem mesmo ser feita. Se uma pessoa está procurando uma máquina que possa ser usada para caminhar, por que não comprar uma esteira normal e não se preocupar com as características?
Enquanto muitas pessoas acham que caminhar em uma esteira é tão bom quanto caminhar fora e é uma ótima maneira de ficar em forma, você também deve ter em mente que uma esteira pode ajudá-lo a correr também.
Para algumas pessoas, correr é sua forma preferida de cardio. Se você é um deles, então você vai adorar o fato de que algumas esteiras podem ser usadas para correr. É importante notar que, enquanto correr em uma esteira é uma ótima maneira de queimar calorias e ficar em forma, não é o mesmo que bater o pavimento do lado de fora. Dito isto, os corredores que não têm espaço para correr do lado de fora podem encontrar um grande uso para sua esteira.
Monitor do ritmo cardíaco
Se você quiser atingir suas metas de fitness com mais sucesso, então talvez queira investir em uma esteira com um monitor de ritmo cardíaco.
O monitor lhe informará a quantidade precisa de calorias que você queimou durante seu treino, e pode ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico mais rapidamente. Se você espera perder peso ou ficar em forma para um evento especial, como um casamento, um monitor do ritmo cardíaco pode ajudá-lo a acompanhar as calorias que você consumiu e as calorias que queimou.
Quando você estiver trabalhando com um monitor do ritmo cardíaco, você saberá exatamente o quanto está trabalhando e, portanto, poderá ser mais preciso em seus esforços. Você também pode usar monitores do ritmo cardíaco enquanto caminha ou corre, dependendo do modelo que você comprar.
Inclinar e declinar
Alguns modelos têm características que lhe permitirão mudar a inclinação de sua passadeira. Isto pode lhe proporcionar um desafio, pois você pode elevar a inclinação para tornar mais difícil caminhar ou correr ou baixar a inclinação para facilitar o esforço de seu esforço. Algumas esteiras têm até mesmo um declínio ajustável, o que lhe permite baixar sua velocidade ao se aproximar de um declínio.
Isto é útil se você estiver usando a esteira para caminhar, já que você pode baixar a velocidade nas descidas e facilitar o treino para seus músculos dos membros inferiores. Embora seja possível mudar a inclinação de uma esteira e declinar manualmente, pode ser muito trabalho para uma pessoa. A melhor opção é adquirir uma máquina que tenha estas características embutidas.
Console de Velocidade Ajustável
Algumas esteiras permitem que você ajuste a velocidade. Isto pode ser útil se você quiser fazer um treino mais duro, como correr ou caminhar em um ritmo mais rápido. Quando você está tentando queimar calorias e ficar em forma, é importante fazer alguma atividade a um ritmo mais rápido. Um ritmo mais rápido é mais eficiente em termos de quantas calorias você está queimando. Algumas esteiras têm um console de velocidade ajustável, que pode ser ajustado para permitir que você mude o ajuste de velocidade da esteira. Você não quer fazer mais trabalho do que o necessário, mas você pode ajustar a velocidade para tornar seu treino mais desafiador.
Outras características
Algumas esteiras têm fones de ouvido sem fio embutidos, que permitem ouvir música ou assistir TV enquanto você está trabalhando. Algumas esteiras têm televisores embutidos, que podem ser úteis se você quiser assistir a um determinado programa enquanto estiver exercitando. Algumas esteiras têm portas USB que permitem carregar seu telefone ou iPod enquanto você está fazendo exercício físico. A esteira certa acomodará estes recursos e muito mais, tornando-a ideal para suas necessidades de fitness.
Conclusão
Uma passadeira é uma ótima maneira de ficar em forma, queimar calorias e melhorar sua forma física. No entanto, pode ser difícil escolher a mais adequada para você. Com tantas opções lá fora, pode ser difícil saber quais características procurar e o que esperar de um determinado modelo. Este guia o ajudará a decidir se uma esteira é a mais adequada para você. Discutiremos os diferentes tipos de esteiras, explicaremos o que cada uma tem a oferecer e daremos conselhos para escolher o melhor modelo para suas necessidades. Com este guia, você estará bem encaminhado para ficar em forma e viver uma vida mais saudável e feliz.
