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Cuidados a se tomar na escolha de sua esteira ergométrica: Quando, você toma a decisão ou esta a tomar uma…

Cintura fina e quadril largo são o que caracteriza o verdadeiro corpo violão, sonho de muitas mulheres de diferenciadas faixas…

A esteira ergonômica é um equipamento composto por vários componentes que precisam de manutenção constante para um funcionamento correto. Entre…

Vários são os exercícios que podem ser praticados para que as pessoas saiam do sedentarismo e tenham uma vida melhor…

Muitos são os indivíduos que procuram a academia como uma forma de garantir a perda de peso e fortalecimento dos…

Muitas pessoas ainda pensam que para ganhar massa muscular é preciso focar apenas na musculação. No entanto, os exercícios em…

Basta falar a palavra esteira para que o equipamento presente, principalmente, nas academias, seja logo associado à perda de peso.…

Uma das maiores dúvidas que permeia a cabeça de quem entra na academia é sobre o exercício aeróbico que quase…

Existem milhares de sites com possibilidades de exercícios para serem aplicados com bolas de pilates. Os exercícios com bola disponíveis…

Para quem vive em um país tropical como o Brasil, a busca por um corpo perfeito parece não ter fim.…