Por que abandonar o sedentarismo e buscar uma rotina constante de prática de atividades físicas? É muito simples: porque isso traz benefícios para a sua saúde física e mental a curto, médio e longo prazo. Pessoas que se exercitam têm mais qualidade de vida e até mais autoestima, porque, além de tudo, você ainda consegue se manter na forma desejada.
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A sua desculpa para ficar parado ainda é a falta de tempo para ir para a academia? Pois com a Esteira ProForm 6.0RT, não será mais! Esse aparelho pode ser usado em casa, sim, mas também em academias, condomínios e outros ambientes.
Especificações
A Esteira ProForm 6.0RT vem com outro programas de treino definidos para você seguir. Pode até parecer que isso não faz diferença, mas, ao adquirir o equipamento, você vai perceber o quando isso ajuda a manter a motivação necessária para criar o hábito de se exercitar. É como se você tivesse um profissional ao seu lado, indicando o melhor método de exercício para você.
Além disso, ela tem variações de velocidade ideais tanto para quem quer caminhar quanto para quem quer correr. Também possibilita mudar a inclinação, como se você estivesse em uma subida.
Detalhes
A dica é: respeite sempre os limites do seu corpo. Ao comprar a Esteira ProForm 6.0RT e começar a usar, se você ainda não está habituado às atividades físicas, opte por um ritmo mais tranquilo no início. Faça caminhadas de vinte minutos diariamente, sem inclinação. Manter a frequência é importante para que o seu corpo se acostume mais rápido e, se você tem uma esteira em casa, não tem porque não fazer isso!
Depois, aos poucos vá aumentando primeiro o tempo e depois a intensidade. E, quando começar a correr, intercale sempre a corrida com a caminhada. Lembre-se de que para correr por muito tempo sem parar é necessário ter um condicionamento físico extremamente desenvolvido, e isso leva tempo.
Faça sempre um aquecimento antes de subir na esteira, com alongamentos. Beba água antes, durante e depois do exercício. Com a Esteira ProForm 6.0RT, você vai descobrir o prazer de se manter em forma no conforto do lar!
