Uma vida saudável exige que alguns hábitos sejam abolidos e outros passem a fazer parte da rotina. Diversos alimentos devem sair do cardápio, dando lugar a uma dieta equilibrada, com todos os nutrientes necessários e sem excessos. E, além da alimentação, é muito importante fazer exercícios físicos. As atividades físicas proporcionam uma melhor qualidade de vida, ajudando, até mesmo, no bom funcionamento do organismo. Diversas são as atividades que você poderá praticar para ter muito mais saúde e, ainda, um corpo incrível. Basta escolher uma delas e não desistir, fazendo disso uma rotina.
Pratique exercícios regularmente em casa
As atividades ao ar livre estão entre as preferidas das pessoas, mas nem sempre elas são possíveis de serem feitas, especialmente quando o clima não está favorável. As academias podem ser a solução, porém, nem todos gostam ou se sentem bem neste tipo de ambiente. Você pode se exercitar em sua casa, no momento que achar mais conveniente e tiver um tempo em seu dia. Mas é preciso ter muita disciplina, não deixando de fazer as atividades de maneira correta e diária.
 |
|
Entre as atividades, está a caminhada/corrida, que você pode praticar tendo uma esteira. Vários são os modelos deste aparelho que você poderá adquirir, basta escolher e ter um espaço em sua casa para colocar. A esteira 557 em branco e preto pode ser o que você esteja procurando para começar. A esteira 557 branco preto conta com painel LCD computadorizado, com luz azul de fundo. No painel, é possível obter informações como distância, velocidade, pulsação, caloria e tempo. A esteira 557 branco preto oferece 12 programas de treinamento (queima de calorias, objetivo, de longa distância).
Detalhes
A esteira 557 branco preto tem ainda entrada para MP3 player, apoio para revistas e tablets, trava automática, teclas de atalho de velocidade e inclinação, e muito mais. Se você está pensando em comprar um destes equipamentos para se exercitar em casa, a esteira 557 branco preto pode ser a solução. Confira o produto em lojas (físicas e online) especializadas, faça um orçamento e procure pelos melhores preços, certificando-se, sempre, de que o equipamento é de boa qualidade e procedência.
